瘦身歷程＿我與我身體的對話
瘦身這件事在我的心底很久了，但是一直都沒有付出行動
一次朋友的聚餐裡，我們一群人下定決心要來瘦身
老實說，邁開第一步真的不簡單
要持之以恆更是有難度
很慶幸我在這個時候遇見了 @Finfinite
專業的教練依照我的身體狀態設計訓練課程
並且嘗試了一些我完全沒有接觸過的運動
反而讓瘦身的心理壓力降低，增加對運動的樂趣
漸漸發現，之前的沒精神、身體變遲鈍等，都是身體在跟我講話
現在精神變好，一早起來不會感覺總是睡不飽
思緒清楚，心情放鬆 與自己身體對話
這些改變，只有做了才會知道！
＿詹姆士
